SITZUNGEN

Life Coaching ist die Zusammenarbeit zwischen einem Life Coach und einem Kunden in einem
kreativen Prozess, der zum Nachdenken anregt und den Kunden dazu inspiriert, sein persönliches
und berufliches Potential zu maximieren. Es ist ein aktiver Prozess für die Person, die in eine
Coaching-Beziehung eintritt, da er/sie aus seiner „Komfort Zone“ austritt, mit dem Life Coach als
Verbündeten und Wegbegleiter, um seine/ihre Ziele zu erreichen.

Eine Einzelsitzung dauert im Life Coaching ca. 1 Stunde. Gruppen-Coaching kann bis zu 3 Stunden
dauert (je nach Anzahl der Teilnehmer).

Der Hauptunterschied liegt im zeitlichen Fokus, und zwar:
Die Psychotherapie konzentriert sich hauptsächlich auf die Gegenwart und Vergangenheit, während
das Life Coaching sich hauptsächlich auf die Gegenwart und die Zukunft fokussiert.
Die Psychotherapie befasst sich hauptsächlich (aber nicht ausschließlich) mit dem WARUM, während
sich Life Coaching sich hauptsächlich (aber auch hier gilt nicht ausschließlich) mit dem WIE
beschäftigt.

Auf jeden Fall! Sonst würde ich nicht jetzt hier sitzen.

Ich habe mich für Life Coaching entschieden, weil ich als aller erstes an mir selber festgestellt habe,
was ich alles schaffen kann. Ich wurde mir meiner Möglichkeiten bewusst, bin eingrenzenden
Glaubenssätze losgeworden (und werde es immer noch), habe meine Stärken bewusst
wahrgenommen und habe gelernt mit meinen Schwächen umzugehen, um nur ein paar Sachen zu
nennen.
Welche Ziele ich bin jetzt durch Life Coaching erreicht habe?
1. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört
2. Ich habe sportliche Aktivitäten in meinen Leben eingebaut
3. Ich habe mit meiner Fortbildung angefangen
4. Ich bin offizieller Transformational Life Coach
und noch viele weitere kleinere Ziele.

Falls du eine Sitzung absagen musst, bräuchte ich mindestens 24 Stunden vorher eine Nachricht von
dir. Wir verschieben dann die Sitzung auf den nächsten verfügbaren Termin.
Falls ich keine Mitteilung von dir erhalte, gilt die Sitzung als gültig und muss wie ausgemacht bezahlt
werden.

In der Regel findet die Life Coaching Sitzung einmal pro Woche statt.
Falls du dich jedoch in einer Phase deines Lebens befindest, wo du mehr Unterstützung benötigst,
fangen mit zweimal pro Woche an und minimieren anschließend.
Sobald eine solide Basis aufgebaut ist und die ersten kleinen Veränderungen etabliert sind, werden
die Sitzungen für gewöhnlich weniger (einmal alle zwei Wochen und anschließend einmal im Monat).
Da der Life Coaching Prozess für jeden unterschiedlich ist und es keinen vorgefertigten Ablauf gibt,
können wir jederzeit unseren Plan überarbeiten und auf deine Bedürfnisse und Wünsche abstimmen.
Du bestimmst das Thema und den Ablauf, ich den sicheren Rahmen und die Unterstützung.

Alles, was während unserer Sitzungen besprochen wird, wird 100% vertraulich behandelt und wird in
keiner Form an Dritte weitergegeben.
Ausgenommen sind lediglich Fälle von körperlicher Gewalt gegen Dritte, Selbstverletzung oder auf
Anfrage einer Justizbehörde.
Die Bereitstellung einer sicheren und kritikfreien Umgebung ist einer der Eckpfeiler für eine
erfolgreiche Coaching-Beziehung.

Du kannst jederzeit mit den Sitzungen aufhören.
Am besten wäre es, wenn du mir ein bisschen früher Bescheid gibst, sodass wir mit einer
abschließenden Sitzung enden können, in der wir unsere Zusammenarbeit Revue passieren lassen,
eventuelle Fragen klären können und unsere Eindrücke austauschen können. Das überlasse ich aber
ganz dir.