Στα βιωματικά μου εργαστήρια ασχολούμαστε με θέματα της καθημερινότητας, τα οποία λίγο ή πολύ μας απασχολούν όλους μας, όπως:
- Η διαχείριση του άγχους
- Η ανάπτυξη αυτοπεποίθησης
- Η διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων
- Η αποτελεσματική επικοινωνία
- Οι διάφοροι τρόποι σκέψεις
Θέματα, δηλαδή, τα οποία πολλές φορές μας προκαλούν και μας δυσκολεύουν, τα οποία, όμως, με τη σωστή διαχείριση μπορούν να ξεπεραστούν και μάλιστα να μας ωφελήσουν.
Στα βιωματικά εργαστήρια συμμετέχουν επί το πλείστων άτομα που επιθυμούν να μάθουν περισσότερα για κάποιο συγκεκριμένο θέμα και να γνωρίσουν καλύτερα διάφορες πτυχές του εαυτού τους και να τις βελτιώσουν, ώστε να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά διάφορες προκλήσεις τις καθημερινότητες.
Σε αυτά τα τρίωρα εργαστήρια οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία μέσα από διάφορες ασκήσεις να:
- Εξερευνήσουν και να γνωρίσουν διάφορες πτυχές του εαυτού τους
- Γνωρίσουν και να εμβαθύνουν τη διαδικασία της αυτογνωσίας
- Βελτιώσουν ή/και να ενδυναμώσουν επιθυμητά χαρακτηριστικά
- Αποδυναμώσουν όσα τους κρατάνε πίσω
- Αναπτύξουν ουσιώδης και υποστηρικτική επικοινωνία με την ομάδα
- Αναπτύξουν ένα υποστηρικτικό πλαίσιο, τόσο σε δεξιότητες όσο και σε ανθρώπους
Για το 2022 – 2023 έχουν προγραμματιστεί τα παρακάτω δια ζώσης βιωματικά εργαστήρια. Όλα τα εργαστήρια είναι διαθέσιμα και διαδικτυακά. Αν ενδιαφέρεσαι, λοιπόν, για κάποιο συγκεκριμένο, απλά επικοινώνησε μαζί μου.
