ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Δε θα μπορούσα να το περιγράψω καλύτερα από τον δάσκαλό μου, Νάσο Φωτόπουλο, ο οποίος περιγράφει το Life Coaching ως εξής:
«Το Coaching είναι η συνεργασία μεταξύ του Coach και του Πελάτη σε μια δημιουργική διαδικασία που προκαλεί τη σκέψη και εμπνέει τον Πελάτη να μεγιστοποιήσει το προσωπικό και το επαγγελματικό του δυναμικό. Είναι μια ενεργητική διαδικασία για τον άνθρωπο που μπαίνει σε μια σχέση Coaching, καθώς βγαίνει από την “Ζώνη Άνεσής του” και μπαίνει στον αγώνα διεκδίκησης των στόχων του, με σύμμαχο και συνοδοιπόρο τον Coach του.»

Η συνεδρία έχει διάρκεια στο ατομικό coaching  μία ώρα και στο ομαδικό τρεις ώρες (ίσως και παραπάνω, ανάλογα με τον αριθμό των συμμετεχόντων και το θέμα).

Η κύρια διαφορά βρίσκεται στην χρονική εστίαση, δηλαδή:
Η ψυχοθεραπεία εστιάζει κατά κύριο λόγο στο παρόν και το παρελθόν,
ενώ το Life Coaching εστιάζει κυρίως στο παρόν και στο μέλλον.
Η ψυχοθεραπεία ασχολείται κυρίως (όχι, όμως, μόνο) με το ΓΙΑΤΙ,
ενώ το Life Coaching ασχολείται κυρίως (αλλά πάλι όχι μόνο) με το ΠΩΣ.

Ναι, σίγουρα! Δε θα ήμουν τώρα εδώ, αν δεν το πίστευα.
Διάλεξα το Life Coaching, γιατί πρώτα απ’ όλα είδα τί μπορεί να καταφέρει στον ίδιο μου τον εαυτό. Συνειδητοποίησα τις δυνατότητες μου, ξεφορτώθηκα (και ξεφορτώνομαι) πιστεύω που με κρατούσαν (κρατάνε) πίσω, ανακάλυψα τα δυνατά μου σημεία και έμαθα να διαχειρίζομαι τις αδυναμίες μου, για να αναφέρω μόνο μερικά.
Ποιους πρακτικούς στόχους έχω πετύχει μέσω του Life Coaching;
1. Έκοψα το κάπνισμα
2. Ξεκίνησα την γυμναστική
3. Ξεκίνησα να σπουδάζω
4. Έγινα Life Coach
και πολλούς άλλους «μικρότερους».

Σε περίπτωση που χρειαστεί να ακυρώσεις τη συνεδρία μας, θα χρειαστεί να επικοινωνήσεις τουλάχιστον μια μέρα πριν από την προκαθορισμένη συνεδρία μαζί μου.
Εάν δεν υπάρξει ενημέρωση από την πλευρά σου, η συνεδρία θεωρείται ότι ισχύει και πληρώνεται κανονικά.
Εάν με ενημερώσεις έγκαιρα, η συνεδρία μας θα μεταφερθεί στην αμέσως επόμενη διαθέσιμη ώρα που μας εξυπηρετεί και τους δύο.

Κατά κανόνα οι coaching συνεδρίες πραγματοποιούνται μια φορά την εβδομάδα.
Αν είσαι σε μια φάση της ζωής σου που χρειάζεσαι περισσότερη υποστήριξη, μπορούμε να ξεκινήσουμε με δύο συνεδρίες την εβδομάδα και έπειτα να τις μειώσουμε.
Όταν θα έχεις επιτύχει τους πρωταρχικούς σου στόχους και θα έχουν εδραιωθεί οι πρώτες αλλαγές, οι συνεδρίες μειώνονται συνήθως (1 x στις δύο εβδομάδες και έπειτα 1 x το μήνα).
Καθώς το coaching είναι ξεχωριστό για τον καθένα και δεν υπάρχει ένα τυποποιημένο πρόγραμμα, μπορούμε φυσικά ανά πάσα στιγμή να αναθεωρήσουμε το πρόγραμμά μας και να το προσαρμόσουμε στις ανάγκες σου.
Εσύ θα καθορίζει πάντα την ατζέντα και εγώ το πλαίσιο.

Οτιδήποτε ειπωθεί κατά τη διάρκεια των συνεδριών μας είναι απόλυτα εμπιστευτικό και δεν μεταφέρεται σε καμία μορφή σε τρίτους. Μόνη εξαίρεση αποτελούν περιπτώσεις άσκησης σωματικής βίας σε τρίτους, αυτοτραυματισμού ή δικαστικής παρέμβασης.
Η δημιουργία ενός ασφαλούς και μη επικριτικού περιβάλλοντος είναι ένας από τους θεμέλιους λίθους για μια επιτυχημένη coaching συνεργασία.

Μπορείς οποιαδήποτε στιγμή να διακόψεις τις συνεδρίες.
Καλό θα ήταν να με ενημερώσεις λίγο νωρίτερα, ώστε να μπορέσουμε να κλείσουμε με μια τελική συνεδρία, στην οποία θα κάνουμε μια μικρή ανασκόπηση της συνεργασίας μας, να λύσουμε τυχόν απορίες και να μου μεταφέρεις τις εντυπώσεις σου. Το αφήνω, όμως, απάνω σου.